Финская баня, сауна отличается одним фактором — сухим паром, именно это её отличает от турецкой и русской бани. Температурный режим для сауны 90-110 градусов при влажности 10-20%. И именно, благодаря сухому пару, финская сауна очень хорошо влияет на здоровье и в целом на человеческий организм. Если рассматривать сауну со стороны современной медицины, то доказано, что финская сауна имеет массу благотворных факторов:

• Хорошо восстанавливает мышечную работу — поэтому после физических упражнений очень рекомендовано её посещение
• Превосходно очищает организм от вредных веществ и шлаков
• Помогает расслабиться после трудного дня и снять стресс
• Положительно действует на кожный покров тела и много других факторов